З приходом зими наш організм особливо вразливий до перепадів температур, а ЛОР-органам – ухо, горло та ніс – доводиться найважче. Різниця між морозним повітрям на вулиці та теплим приміщенням з обігрівачами може призвести до дискомфорту та навіть захворювань. Отоларинголог Анна Гулакова розповіла, чому так відбувається та як захистити себе.
Оптимальна вологість та температура для слизових оболонок і шкіри – 40-60% при температурі 21-24 градуси. Саме за таких умов наша слизова, зокрема, мукоциліарний кліренс – система очищення носа – працює ефективно. Цей механізм, що складається з ресничок, відповідає за зволоження, виділення носового секрету та виведення з носа всього зайвого.
У горлі також страждає слизова оболонка через низьку вологість. У приміщеннях з високою температурою це може призвести до сухості шкіри слухового проходу та навіть зовнішнього отиту. Всі ЛОР-органи тісно пов’язані між собою, тому проблеми з одним органом часто впливають на інші. Наприклад, якщо сухість носа призводить до збільшення кількості слизу, який стікає в горло, це може викликати першіння та біль.
Стікаючий слиз густіє та висихає, що призводить до неінфекційного запалення в носоглотці. Носоглотка є місцем, де відкриваються устя слухової труби, яка з’єднує порожнину носа та середнє вухо. Тому запалення в носоглотці може викликати неприємні відчуття та навіть біль у вухах. Крім того, на морозі та вітряній погоді часто страждають нервові закінчення, що призводить до спазму м’язів обличчя та дискомфорту у вухах та носі.
Нарешті, нервова система відіграє важливу роль у роботі слизових оболонок. Різкі перепади температури ускладнюють її швидку адаптацію, що призводить до закладеності носа при виході на холод або поверненні в тепло.
