Легендарний голлівудський актор, культурист та колишній губернатор Каліфорнії Арнольд Шварценеггер поділився своїм головним секретом бадьорості. 78-річна кінозірка розсекретив золоте правило, яке допомагає йому зберігати чудову фізичну форму та почуватися молодим.
За словами легенди Голлівуду, головний секрет його довголіття та високого рівня енергії полягає у безперервному русі та щоденній дисципліні. За життям, тренуваннями та суспільними проектами зірки можна стежити у його офіційному Instagram schwarzenegger.
Актор наголосив, що тренується вже понад шість десятиліть і не збирається зупинятися ні на день. Навіть у поважному віці Шварценеггер щоранку відвідує тренажерний зал, робить кардіонавантаження та їздить на велосипеді, підлаштовуючи вправи під свій фізичний стан.
Як повідомляє джерело УНІАН, актор переконаний, що фізичне здоров’я безпосередньо пов’язане з ментальним. Шварценеггер радить усім не шукати виправдань, а робити активність невід’ємною частиною свого щоденного розпорядку.
Поради культового актора викликали величезний відгук серед мільйонів його прихильників по всьому світу. Шанувальники захоплюються його силою волі та вважають Шварценеггера справжнім прикладом для наслідування.
