Британський телеведучий Джефф Брейзіер поділився з підписниками, що після розлучення з дружиною Кейт та складного періоду у стосунках із молодшим сином Фредді він нарешті знайшов «ментальну силу, самоповагу та впевненість».
46-річний телеведучий, відомий роботою на ITV та BBC, розповів, що розлучення з Кейт Дваєр, з якою він прожив сім років у шлюбі, оголосили у листопаді 2025 року. Окрім цього, минулого року між ним та 21-річним сином Фредді виник конфлікт, пов’язаний із бабусею хлопця. Згодом батько й син помирилися, а нещодавно Фредді став батьком доньки Ісли Джейд.
У мотивуючому дописі в Instagram Джефф розповів, як прийняв, що «легкого виходу з сумних почуттів немає», і почав зосереджуватися на собі. Він відновив щоденні звички: медитацію, спорт, прогулянки пляжем, ведення щоденника, достатній сон та каву з какао. «Будівництво фізичної сили допомагає будувати ментальну силу та самоповагу», — зазначив він.
Брейзіер повернувся до коучингу, планує стати фасилітатором чоловічих груп, ходить на танці та допомагає іншим. Він підкреслив важливість чесності з собою та проживання болю, а не уникання його. Також Джефф знайшов підтримку у чоловічій роботі, яку раніше навіть не розглядав.
Історія Джеффа Брейзієра демонструє, що навіть після важких випробувань — розлучення, сімейних конфліктів і втрати орієнтирів — можна відновити внутрішню силу та знайти новий сенс життя. Час, терпіння та маленькі щоденні перемоги допомагають повернути себе.
Джерело: Daily Mail. Слідкуйте за Джеффом Брейзієром в Instagram.
