Українська співачка та блогерка Валерія Форс приголомшила шанувальників результатами свого перевтілення. Артистці вдалося позбутися 33 кілограмів зайвої ваги, не вдаючись до виснажливих дієт чи багатогодинних тренувань у спортзалі. Своїм досвідом вона вирішила поділитися, аби надихнути тисячі жінок, які роками борються за омріяну фігуру, але не бачать бажаного результату.
У своїх соціальних мережах, зокрема в Instagram, Валерія відверто розповіла, що головним секретом її схуднення став психологічний аспект та зміна ставлення до їжі. Замість жорстких обмежень, які зазвичай призводять до зривів, вона обрала шлях інтуїтивного харчування. Зірка підкреслила, що Наталія Могилевська, яка також відома своєю боротьбою за стрункість, точно оцінила б такий підхід, адже він базується на гармонії з власним тілом. Артистка зазначила, що відмовилася від цукру та солодких напоїв лише тоді, коли відчула, що організм готовий до цього без примусу. Вона почала приділяти більше уваги якості продуктів та режиму сну, що позитивно вплинуло на метаболізм. Валерія впевнена, що саме відсутність стресу через заборонену їжу дозволила їй плавно та безповоротно скинути таку значну кількість кілограмів, зберігши при цьому здорову шкіру та енергійність. Окрім харчування, велику роль відіграла щоденна активність у вигляді звичайних прогулянок на свіжому повітрі. Співачка радить своїм підписникам не гнатися за швидкими результатами, а зосередитися на формуванні нових корисних звичок. Її приклад доводить, що навіть після тривалого періоду зайвої ваги можна досягти вражаючих змін, якщо змінити фокус із самокритики на турботу про здоров’я.
За інформацією видання ЛедіДрім, трансформація артистки стала однією з найбільш обговорюваних тем у вітчизняному шоу-бізнесі. Колеги по цеху та фанати засипають Валерію компліментами, відзначаючи, що вона виглядає значно молодшою. Зараз зірка продовжує підтримувати форму та готує нові творчі проєкти, де з’явиться в абсолютно новому та оновленому образі.
