Популярна українська телеведуча та громадська діячка Маша Єфросиніна продовжує дивувати підписників своїми методами підтримки краси та здоров’я. Цього разу зірка вирушила на оздоровчий відпочинок, де випробувала на собі одну з найбільш екстремальних процедур сучасного біохакінгу – кріосауну. Відео свого досвіду вона опублікувала в сторіз свого Instagram.
Для процедури омолодження при критично низьких температурах ведуча обрала досить незвичний аутфіт. Перед камерою вона з’явилася у затишній шапці-вушанці, теплих рукавицях та спеціальних валянках, проте залишилася у відкритому купальнику. Температура в кабіні під час сеансу опускалася до позначки -85°C, що вимагає неабиякої витримки та підготовки організму.
Сама Маша зізналася, що попри початковий острах, відчуття після процедури того варті. Кріотерапія допомагає прискорити метаболізм, покращити стан шкіри та зарядити нервову систему. Це стало частиною її масштабної програми з відновлення сил після напруженого робочого графіка та постійних стресів, пов’язаних з волонтерською діяльністю.
Окрім екстремального загартовування, Єфросиніна поділилася деталями свого раціону та розповіла про важливість регулярних чекапів організму. За словами зірки, вона вже давно відмовилася від цукру та шкідливих звичок, що дозволяє їй залишатися в ідеальній формі навіть у періоди високих навантажень. Її приклад надихає тисячі жінок дбати про себе не лише заради зовнішнього вигляду, а й задля внутрішнього ресурсу.
Раніше Маша Єфросиніна неодноразово підкреслювала, що інвестиції у власне здоров’я є найпріоритетнішими в її житті. Відпочинок у Карпатах або спеціалізованих клініках дозволяє їй на певний час відключитися від інформаційного простору та зосередитися на самопочутті. Прихильники засипали зірку компліментами, відзначаючи її відмінну фізичну форму та невичерпну енергію.
