Відома українська акторка Анастасія Пустовіт, зірка серіалу «Тиха Нава», відверто поділилася власним досвідом боротьби з емоційним виснаженням через розлуку з коханим. Її обранець з перших днів повномасштабного вторгнення став на захист України, тому пара змушена бачитися лише під час коротких відпусток. В інтерв’ю для «Суспільного» артистка розкрила свій головний секрет психологічної стійкості в цей непростий час.
За словами Анастасії, найкращим ліками проти апатії та туги для неї стала щоденна рутина. Акторка зізналася, що після чергової зустрічі з коханим 1 квітня вона побоювалася емоційного відкату. Щоб не дозволити собі «лежати пластом», зірка вирішила максимально завантажити графік побутовими та робочими справами, які не залишають часу на деструктивні думки. Свій досвід вона описує як свідомий вибір на користь дії.
«Я тримаюся за рутину. Потрібно встановити кондиціонер, розібратися зі справами, сходити на тренування — це просто витягнуло мене з важкого стану», – розповіла акторка у своєму Instagram.
Анастасія наголошує, що чітке планування дня допомагає адаптуватися до реальності, де близька людина перебуває в небезпеці, і дозволяє зберігати внутрішній ресурс для волонтерства та творчості. Крім того, Пустовіт зазначила, що фундаментальну роль у стосунках на відстані відіграє взаємна довіра та глибина почуттів. На її думку, кохання під час війни вимагає особливої витримки, але водночас стає потужним стимулом для кожного з партнерів продовжувати свою боротьбу на своєму фронті. Акторка продовжує активно працювати в театрі та підтримувати збори для підрозділу свого обранця.
Як повідомляє джерело ЛедіДрім, приклад Анастасії відгукнувся багатьом українським жінкам, які опинилися в схожій ситуації. Її відвертість допомагає іншим знайти власні способи подолання стресу та нагадує про важливість підтримки ментального здоров’я навіть у найскладніші періоди життя. Зараз акторка зосереджена на нових творчих планах та чекає на наступну зустріч із захисником.
