Українська хореографиня Ілона Гвоздьова, яку ми знаємо як королеву танцполу і зірку “Танців з зірками”, вирішила, що настав час навчити жінок не просто ходити, а пливти, як лебеді, чи то пак, як справжні діви на підборах! У своєму новому відео в Instagram, яке вже зібрало тисячі лайків, Ілона розкрила п’ять простих, але “золотих” правил, як виглядати впевнено і граціозно, навіть якщо ваші підбори вищі за вашу самооцінку. Спойлер: усе це з фірмовим гумором і харизмою Гвоздьової!
Правило №1: П’ята, носок, гордість!
“Ходити на підборах — це як танцювати танго з гравітацією!” — заявляє Ілона у відео, демонструючи, як правильно ставити ногу. Спочатку п’ята, потім плавно переносимо вагу на носок. “І не забувайте про гордість! — сміється вона. — Уявіть, що ви щойно отримали “Оскар” за найкращу роль у своєму житті!” За словами Гвоздьової, правильна постановка стопи — це не лише про красу, а й про здоров’я суглобів. А ще, якщо вірити Ілоні, це додає +10 до харизми.
Правило №2: Корпус назад, амбіції вперед!
“Жодних “горбатих” ход! — категорично заявляє хореографиня. — Корпус тримаємо рівно, плечі розправлені, а амбіції — попереду вас!” Ілона радить не нахилятися вперед, навіть якщо ви поспішаєте на розпродаж улюблених туфель. “Першою йде нога, а не ваше бажання всіх обігнати!” — жартує вона, показуючи, як легкий нахил назад робить ходу більш елегантною.
Правило №3: Коліна — не вороги!
“Ходити на напівзігнутих колінах — це як танцювати вальс із пилососом!” — сміється Ілона. Вона наголошує, що випрямлені коліна під час ходьби — запорука не лише краси, а й безпеки. “Коліна люблять свободу, дайте їм її!” — додає вона, демонструючи плавні кроки перед дзеркалом. За її словами, це правило допомагає уникнути зайвого навантаження на суглоби й виглядати так, ніби ви щойно зійшли з подіуму.
Правило №4: П’яти в лінію, носки — на вечірку!
Гвоздьова розкриває секрет модельної ходи: п’яти мають іти по одній лінії, а носки — злегка розведені в сторони. “Це як танець: п’яти тримають ритм, а носки додають трішки драми!” — пояснює вона. У відео Ілона показує, як цей трюк робить ходу більш жіночною і граціозною. “І не бійтеся, якщо носки захочуть “потанцювати” — це додає вам шарму!” — жартує зірка.
Правило №5: Посмішка — ваш головний аксесуар!
“Можна мати ідеальну ходу, але без посмішки — це просто прогулянка!” — заявляє Ілона. Вона радить жінкам уявляти, що кожен їхній крок — це комплімент від світу. “Посміхаєтеся — і світ посміхається вам у відповідь! Ну, або принаймні ваш бос!” — сміється Гвоздьова, завершуючи відео ефектним поворотом на підборах.
Відео, яке підірвало Instagram
Відео, де Ілона демонструє ці п’ять правил, стало справжнім хітом в Instagram. Підписники не лише засипають її компліментами, а й діляться власними спробами повторити “королівську ходу”. “Ілона, після твого відео я почала ходити, як героїня романтичної комедії!” — пише одна з фанаток. Інша додає: “Мої підбори кажуть тобі “дякую”!” Сама Гвоздьова жартує, що тепер чекає, коли її запросять вести майстер-клас із ходьби на Paris Fashion Week.
Цікаво, що Ілона не вперше ділиться корисними лайфхаками. Раніше вона показувала вправи для здорової спини та розкривала секрети стрункості, які також зібрали безліч захоплених відгуків. “Моя мета — зробити так, щоб кожна жінка почувалася впевнено, чи то на танцполі, чи просто на вулиці!” — каже хореографиня.
